Nikola Czeplin
Dietetyczka | Psychodietetyka | Konsultacje Online
Pomagam odzyskać spokój w relacji z jedzeniem
i budować zdrowe nawyki bez restrykcyjnych diet, liczenia kalorii i ciągłego zaczynania od poniedziałku.
Być może znasz to uczucie...
Ciągle zaczynasz od nowa.
Masz dość zakazów, liczenia kalorii i poczucia winy.
Wiesz dużo o zdrowym odżywianiu, ale trudno Ci utrzymać zmiany.
Chcesz jeść zdrowiej ale bez presji i wyrzutów sumienia.
Nie potrzebujesz
Potrzebujesz
- Kolejnej diety
- Perfekcji
- Eliminowania ulubionych produktów
- Ciągłej kontroli
- Wsparcia
- Większego spokoju
- Indywidualnego podejścia
- Prostych nawyków
Jak wygląda współpraca ze mną?
Konsultacja wstępna
Poznajemy się. Rozmawiamy o dotychczasowych próbach i o tym, co sprawia Ci największą trudność. Bez oceniania i bez presji.
Plan i inspiracje
Nie dostaniesz ode mnie sztywnego jadłospisu. Wspólnie ustalimy małe, realne kroki i strategię. Dam Ci praktyczne wskazówki oraz kulinarne inspiracje.
Stałe wsparcie
Podczas kolejnych spotkań na bieżąco omawiamy postępy, pracujemy z przekonaniami o jedzeniu i radzeniem sobie ze stresem.
Zróbmy razem pierwszy krok
Nie musisz od razu decydować się na całą współpracę. Jeśli masz pytania, nie wiesz, od czego zacząć lub zastanawiasz się czy psychodietetyka jest dla Ciebie- napisz do mnie. Wspólnie ustalimy, czego teraz najbardziej potrzebujesz.
Opinie klientów
